Podem participar homens e mulheres a partir de 40 anos e que comprovem condições físicas para os exercícios
Por Caio Ranieri
O Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf) em Ibiá, no Alto Paranaíba, está oferecendo aulas de hidroginástica, para homens e mulheres, a partir de 40 anos. Os interessados não podem apresentar problemas de exercícios em solo, além de doenças crônicas como osteoartrite, artrite reumatoide e osteoporose.
A pessoa deve levar o atestado de aptidão física, que pode ser conseguido com médicos nas Unidades Básicas de Saúde. As aulas são realizadas na piscina da Praça de Esportes 
Municipal Adolfo Ribeiro de Carvalho (Pemarc), toda terça e quinta-feira, às 9h30. As aulas são ministradas pela Fisioterapeuta Érica Aline Pereira.
A hidroginástica é um dos mais completos exercícios. Contribui para uma boa saúde mental, envelhecimento saudável, suporte a flutuação e aumento de resistência muscular. Também ajuda o praticamente a ter maior flexibilidade, melhorias do sistema cardiovascular, queima de calorias, apoio à recuperação, interação, relaxamento e ainda tonifica músculos.
